نعم، إذ يُمكن أن تشعر أنّهم لا يفهمونك أو يقدرونك، وربما تنزعج من تصرفاتهم لأتفه الأسباب، كما يُمكن أن يُسبب الاكتئاب تبلد المشاعر، وبالتالي لن تتعاطف معهم أو تهتم بهم.
لا تهملي أبداً هذه المشكلة ولا تشعري بالخجل حيال معاناتك منها! في النهاية، لست أول أمرأة ولا الأخيرة التي تعاني من الإكتئاب.
ينتج الاكتئاب عن تفاعل معقد بين العوامل الاجتماعية والنفسية والبيولوجية. ويُعد الأشخاص الذين عاشوا تجارب سلبية (البطالة، أو فقدان شخص عزيز، أو الأحداث الصادمة) أشد تعرضاً للإصابة بالاكتئاب.
يسبب الاضطراب الاكتئابي المستمر، المعروف سابقًا باسم الاكتئاب الجزئي، أعراض اكتئاب خفيفة ولكنها طويلة الأمد لمدة عامين أو أكثر.
تعاني النساء من الاكتئاب بشكل أكبر من الرجال، حيث أظهرت إحدى الدراسات أن الفتيات والنساء يصبن بالاكتئاب مرتين أكثر مقارنة بالرجال.
الصحة النفسية علامات الاكتئاب عند المرأة الصحة النفسية
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
الحصول على نظام غذائي صحي يمد جسمك بالطاقة التي تمنحك النشاط لتتابعي روتينك اليومي كالمعتاد.
من علامات الاكتئاب عند المرأة النوم كثيراً أو القليل جداً
وما لا يعلمه الكثيرون أن الأطعمة التي تضيفينها إلى نظامك الغذائي الصحي تؤثر بشكلٍ كبير على مزاجك. ومن بين التعديلات التي يمكنك القيام بها تتضمن:
• قد يعود الاكتئاب مرة أخرى بعد أسابيع أو الامارات شهور أو أعوام من حدوث النوبة الأولى.
يؤثر الاكتئاب على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، ويؤثر على الحياة اليومية والصحة العامة. وتتجاوز هذه الحالة الصحية العقلية الشائعة مجرد الحزن، حيث تؤثر على الأفكار والعواطف والسلوكيات بطرق عميقة.
تسارع ضربات القلب والنفس؛ وتُعد من أهم أعراض الاكتئاب والقلق والخوف.
لا تختلف أعراض الاكتئاب البسيط الامارات عما ذكرناه سابقًا، لكنها تكون أخف، وتشمل: